健康を保つためにはこまめな水分補給は大切です。
1日あたりコップ1杯（180 ml〜200ml）の水を
８回程度にわけて飲むのが理想だそうです。
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これからの時期も
外出時の水分補給は欠かせません。
マイボトルを持ち歩いて
給水スポットで給水すれば
使い捨てペットボトルに頼らず水分補給ができますよ。
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ペットボトルの水を作って売るために
どれだけCO2が排出されているか
プラスチックゴミが
海の生態系にどれだけ悪影響を与えているかを考え
少しでも削減できる方法を
模索していきましょう。

マイボトル持参は
身近なことから環境問題に取り組める第一歩。
今日から簡単にできるアクションです。
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とはいえ、持ち運べる水の量は限られています。

そんな時は給水スポットを確認できるアプリや
WEBサービスを活用しましょう！

✔️給水/リフィル スポットマップ
✔️ Mymizuアプリ
✔️水 – MUJI Life アプリ

などのサービスを利用して
近くで給水できる場所を探してみてくださいね🌍